Schwangerschafts-Beschwerden? Lindere sie mit deinen Händen!
Schwangerschaft – das bedeutet neun Monate voller Wunder, Vorfreude und intensiver Veränderungen. Dein Körper erschafft neues Leben, passt sich an, wächst über sich hinaus. Doch so magisch diese Zeit ist, so herausfordernd kann sie auch sein: Mehr als die Hälfte der schwangeren Frauen erlebt typische Symptome wie Übelkeit (50-70%), Erschöpfung oder Müdigkeit (70-80%), Rückenschmerzen (50-70%), Wassereinlagerungen (60-75%) und Kurzatmigkeit (60-70%). Diese Beschwerden sind häufig und begleiten viele Frauen über die gesamte Schwangerschaft hinweg.
Jin Shin Jyutsu kann dich dabei unterstützen, deinen Körper in dieser besonderen Phase liebevoll zu begleiten. Mit sanften Berührungen kannst du auftretende Beschwerden lindern und deinem Körper genau die Energie geben, die er jetzt braucht.
Eine oder mehrere JSJ-Sitzungen können helfen, energetische Blockaden zu lösen, aber auch einfache Selbsthilfegriffe bringen Erleichterung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte.
Hier kommt meine kleine Auswahl an wirksamen Strömgriffen in der Schwangerschaft:
Übelkeit & Erbrechen – Besonders in den ersten Monaten oft ein großes Thema
Mitte Handgelenk (großes + kleine Fotos): der Daumen liegt mittig auf der Innenseite des Handgelenks und die Finger liegen auf der gegenüberliegenden Seite
Magen-Energie (Ankerschritt): die rechte Hand liegt auf dem linken Energieschloss 21 am Wangenknochen und die linke Hand hält das linke SES 22 am Schlüsselbein (oder umgekehrt)
Daumen halten (Kurzgriff)
Jede Schwangerschaft ist einzigartig, aber vielleicht erlebst du ebenfalls einige dieser Beschwerden. Die gute Nachricht: Dein Körper spricht mit dir, und du kannst ihm zuhören – und ihn mit einfachen Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfegriffen unterstützen, ganz ohne Nebenwirkungen.
Müdigkeit & Erschöpfung – Dein Körper leistet Höchstarbeit!
Milz-Energie (großes Foto): die linke Hand liegt auf dem rechten SES 14 am Rippenbogen und die rechte Hand liegt auf dem linken SES 13 auf der Brust (oder umgekehrt)
Magen-Energie (Ankerschritt): die rechte Hand liegt auf dem linken Energieschloss 21 am Wangenknochen und die linke Hand hält das linke SES 22 am Schlüsselbein (oder umgekehrt)
Daumen halten (Kurzgriff)
Die Anwendung ist einfach: Wenn du Symptome wie Übelkeit, Müdigkeit, Rückschmerzen, Wassereinlagerungen oder Kurzatmigkeit bemerkst, kannst du dich mehrmals täglich strömen. Lege deine Hände auf die entsprechenden Bereiche deines Körpers und atme ruhig und so tief wie möglich. Die Praxis erfordert keinerlei Druck, sondern nur sanftes Berühren, um den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen.
Rückenschmerzen & Verspannungen – Das zusätzliche Gewicht macht sich bemerkbar.
Betreuer (großes Foto): die rechte Hand liegt auf dem linken SES 11 an der Schulter und die linke Hand liegt auf dem linken SES 15 in der Leiste (oder umgekehrt)
Zeigefinger halten (Kurzgriff)
Indem du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, kannst du nicht nur deine Beschwerden lindern, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Kind aufbauen. Diese Berührungen sind wie eine liebevolle Umarmung von innen – sanft, wohltuend und stärkend.. Spüre hinein, was dir guttut, und genieße diese besondere Reise. Dein Körper und dein Kind werden es dir danken.
Wassereinlagerungen – Besonders in Beinen und Füßen ein häufiges Problem.
Blasen-Energie (Ankerschritt, großes Foto): die rechte Hand liegt auf dem linken SES 12 am Hals und die linke Hand befindet sich am Steißbein (oder umgekehrt)
Zeigefinger halten (Kurzgriff)
Kurzatmigkeit – Die Organe verschieben sich, die Lunge hat weniger Platz.
Zwerchfell-Energie (Ankerschritt, großes Foto): die linke Hand liegt auf dem rechten SES 14 am Rippenbogen und die rechte Hand liegt auf dem linken SES 19 am Ellenbogen (oder umgekehrt)
Ringfinger halten ( Kurzgriff für Lungen-Energie)
Möchtest du noch tiefer in die Welt des Strömens eintauchen und lernen, wie du dich und dein Kind während der Schwangerschaft und unter der Geburt optimal unterstützen kannst? Dann lade ich dich herzlich in mein JSJ-Seminar ein – individuell nur für dich oder gemeinsam mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin.
Für eine tiefgehende Begleitung über die gesamte Schwangerschaft hinweg gibt es mein Retreat “In Bloom – Schwangerschaftsbegleitung & Pragnancy Wellness mit Jin Shin Jyutsu” – eine wundervolle Reise über neun Monate. Ihr genießt Ströme, die eine besondere Unterstützung für die entsprechende Entwicklungsphase deines Kindes sind und dir gut tun werden. Du wirst vertrauensvoll auf die Geburt vorbereitet und kannst dich bewusst mit deinem Kind verbinden, während es wächst und sich entwickelt.
Wenn du einfach zwischendurch eine kleine Auszeit brauchst, um neue Energie und Kraft zu tanken, ist eine Einzelsitzung genau das Richtige für dich. In meiner wohltuenden Begleitung kannst du ganz entspannt zur Ruhe kommen und dann gestärkt die nächsten Schritte in deiner Schwangerschaft gehen.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten! Melde dich gerne bei mir, wir schauen, was dich und dein Kind am besten unterstützt.
Alles Wundervolle,
Nadine
